Αϋπνία και μεταβολισμός

Νέες έρευνες επιβεβαιώνουν τη σχέση μεταξύ έλλειψης ύπνου και παχυσαρκίας.

Έχει ειπωθεί ξανά από τους επιστήμονες, κατόπιν ερευνών, πως ο σωστός ύπνος, τόσο σε ποσότητα όσο και σε ποιότητα βελτιώνει το μεταβολισμό και συνεπώς προφυλάσσει από την παχυσαρκία. Ένας μέσος άνθρωπος που προσλαμβάνει φυσιολογική ποσότητα θερμίδων, ασκείται και κοιμάται οχτώ ώρες καθημερινά θα έχει υψηλότερο μεταβολισμό και άρα, λιγότερες πιθανότητες να παχύνει από έναν άλλο που προσλαμβάνει τις ίδιες θερμίδες, ασκείται το ίδιο και κοιμάται μόλις για τέσσερις ώρες καθημερινά.

 

Δέκα γαλοπούλες και ένα αερόστατο

Γράφει η Ευρυδίκη Αμανατίδου

Σε μια αυλή, ζούσαν καμιά δεκαριά γαλοπούλες, μαύρες και με μακριούς λαιμούς κι όλη την ώρα φώναζαν γλου-γλου-γλου. Αχώριστες ήταν και τριγυρνούσαν και τσιμπολογούσαν.

Κι έτσι πέρασε το καλοκαίρι, πέρασε το φθινόπωρο και μπήκε ο χειμώνας. Το φαγητό όχι μόνο δεν τους έλειψε, αλλά τώρα ήταν παραπάνω από το κανονικό. Πάχαιναν κι όλο πάχαιναν.

 

Γράμμα στη μανούλα

Γράφει η Μαρίνα Φραγκεσκίδου

Αγαπημένη μου μανούλα,

Σου γράφω θέλοντας να σου εξηγήσω κάποια πράγματα και ελπίζοντας να με καταλάβεις.

Θέλω να μου υποσχεθείς πως δε θα μου θυμώσεις και θα το διαβάσεις όλο το γράμμα μέχρι το τέλος με ανοιχτό –πάντα– μυαλό.

 

Πήγαινέ με όπου θες...

Γράφει η Μαριλένα Παππά

Βραδινές διαδρομές στην Αθήνα. Την αγαπώ πολύ την πόλη μου τα βράδια.
Και πιο πολύ αυτήν την εποχή... Ο καιρός δεν έχει αποφασίσει ακόμα τι θέλει να κάνει με τα σύννεφά του και ο αέρας έρχεται πότε-πότε να ανακατέψει τα μαλλιά, την ψυχή και τις σκέψεις μου ...
Όταν φυσάει έχω την αίσθηση ότι σ' ακούω...
Ένα μήνυμα που προσπαθείς να μου μεταφέρεις χρόνια τώρα, αλλά ο αέρας πάντα σκορπίζει τη φωνή σου εδώ κι εκεί κι εγώ ποτέ δεν το μαθαίνω...

 

Επιθυμούσε διακαώς έναν έρωτα... (Μέρος 2ο)

Γράφει ο Χάρης Γαντζούδης

Όταν η Ελένη έφυγε από το γραφείο, για πρώτη φορά ο Δημήτρης έπιασε τον εαυτό του να σκέφτεται την πελάτισσα παρά την υπόθεσή της. Το άρωμά της είχε πλημμυρίσει το χώρο και η παρουσία της το μυαλό του με σκέψεις. Όμορφες. Τα σκληρά χαρακτηριστικά του προσώπου του γαλήνεψαν. Λίγα λεπτά έφτασαν για να τον κάνουν ευτυχισμένο. Η ζωή του φανέρωσε την επιθυμία του με σάρκα και οστά. Η καλλίγραμμη σιλουέτα της, την οποία τύλιγε με τη ζεστασιά του ένα μακρύ μωβ παλτό και η λάμψη των ματιών της, του είχαν σφηνωθεί στο μυαλό για τα καλά. Άρχισε να σφυρίζει μια χαρούμενη μελωδία, απορώντας με τον εαυτό του που δεν την είχε ξεχάσει, και ζήτησε από τη γραμματέα του να ακυρώσει όλα τα ραντεβού της ημέρας ενώ οι σαράντα οχτώ ώρες που τον χώριζαν μέχρι το επόμενο ραντεβού μαζί της, του φαίνονταν αιώνας.

 

Ολίγον από Βλαχομπαρόκ, με μεγάλη μου τιμή!

Γράφει η Μαριλένα Παππά

Τον τελευταίο καιρό νιώθω ότι έχουμε κηρύξει εμφύλιο σ' αυτή τη Χώρα.
Δήθεν ψευτοδιανοούμενοι εναντίον βλαχομπαρόκ πραγματικότητας, αριστεροί εναντίον δεξιών, δεξιοί εναντίον αριστερών, Χρυσαυγίτες εναντίον διαφορετικών, Σύριζα εναντίον όλων.
Ως και ο εαυτός μου πια κήρυξε εμφύλιο και διχάζεται κάπου ανάμεσα στις Εκκλησιάζουσες του Αριστοφάνη που παρακολούθησα το Σάββατο και στο Δημήτρη Κόκκοτα του ΟΑΚΑ, χθες, στα straight μπαράκια της Πανόρμου την Παρασκευή και το gay καφέ της Κυριακάτικής μου βόλτας με τον Κωστή! Δεν κατάλαβα ποτέ τι σημαίνει έντεχνο αλήθεια. Τι σημαίνει straight και λοξό. Τι σημαίνει αριστερός και δεξιός και βλαχομπαρόκ και κουλτουριάρης.

 

Page 8 of 51

«StartPrev12345678910NextEnd»
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner

Your Say!

Banner

Authors

Μαριλένα Παππά Ευρυδίκη Αμανατίδου Μαρίνα Φραγκεσκίδου

 

 

 

Γεωργία Λάττα Γιάννης Λαμπράκης Μαρία Δασκαλάκη

 

 

 

Μαριάννα ΤεγογιάννηΧάρης Γαντζούδης Σώφρονας Τριμπουλέ

 

 

 

Connect!

 

 

 

 

 

 

Copyright © 2017 Deity.gr. All Rights Reserved.