Βελτίωση σχέσεων σε τέσσερις τομείς

Γράφει η Νάνσυ Ψημενάτου

Όσο υπάρχουν άνθρωποι θα υπάρχουν και σχέσεις. Και όσο υπάρχουν σχέσεις θα υπάρχουν και προβληματισμοί γύρω από το πώς μπορεί ένα ζευγάρι να τα «πάει καλύτερα» μέσα στη σχέση του.

Δοκιμάστε να απαντήσετε στις παρακάτω ερωτήσεις μόνοι/μόνες ή παρέα με το/τη σύντροφό σας και εντοπίστε ποιοι τομείς πιστεύετε ότι χρειάζονται αλλαγή.

 

Συναισθηματικές ανάγκες

Όλοι οι άνθρωποι έχουν συναισθηματικές ανάγκες, αλλά πολλές φορές δεν είμαστε σίγουροι για τις συναισθηματικές ανάγκες του συντρόφου μας; Πώς επηρεάζουν τα «στερεότυπα» την εικόνα που έχουμε για τη σχέση μας και τον σύντροφό μας; Τι σημαίνει να είναι κάποιος «άντρας» ή «γυναίκα»; Αν αγαπώ τον/την σύντροφό μου αρκετά, μπορώ να διαβάσω το μυαλό του; Είναι δική μου δουλειά να ικανοποιήσω όλες τις συναισθηματικές ανάγκες του/της συντρόφου μου; Πρέπει να λέω αυτό που χρειάζομαι ή πιστεύω ότι είναι πραγματική αγάπη, το να με «καταλαβαίνει» ο/η άλλος;

 

Συγκρούσεις

Τι γίνεται όταν έχουμε διαφορετική άποψη με τον/την σύντροφό μας; Τι γίνεται όταν έχουμε διαφορετική γνώμη για τη διαπαιδαγώγηση των παιδιών ή τα οικονομικά; Τι γίνεται όταν η απλή συζήτηση μετατρέπεται σε καυγά όπου, ό,τι και αν λέγεται είναι επώδυνο και δυσάρεστο; Τι γίνεται στη περίπτωση που πιστεύουμε ότι κάποια πράγματα είναι «αυτονόητα»;  Μήπως πιστεύω ότι μια «καλή» σχέση σημαίνει απουσία συγκρούσεων; Πως διαχειρίζομαι το θυμό μου; Μου αρέσει μήπως και ο τρόπος που καυγαδίζω με τον/τη σύντροφό μου ή φοβάμαι όταν συμβαίνει αυτό;

 

Τα πάντα μαζί;

Χρειάζεται πάντα να κάνουμε τα πράγματα «μαζί» και «παρέα»;  Μήπως μεταφράζω ως έλλειψη αγάπης και ενδιαφέροντος την επιθυμία του/της συντρόφου μου να κάνει πράγματα μόνος του/της; Τι καινούριο φέρνω μέσα στη σχέση μου; Μήπως όταν είμαι πραγματικά «ελεύθερος/η» και έχω έναν πραγματικά «ελεύθερο/η» σύντροφο, τότε και μόνο τότε αξίζει η σχέση γιατί είναι μια ελεύθερη επιλογή και των δύο μας;

 

Σεξουαλική ζωή

Πόσο εξοικειωμένοι είμαστε με το σώμα μας ή με το σώμα του συντρόφου μας; Πως επεμβαίνουν –πάλι– τα στερεότυπα για τη συχνότητα και την ποιότητα των ερωτικών μας επαφών; Πως πετυχαίνουμε μία αρμονική σεξουαλική επικοινωνία με το σύντροφό μας; Τι κάνω για να κρατήσω τη φλόγα αναμμένη; Ή μήπως πιστεύω ότι είναι δουλειά του άλλου να την «ανάψει»;

 

Μιλώντας ανοιχτά και ειλικρινά –στον εαυτό μας– και στον/στην σύντροφό μας έχουμε τη δυνατότητα να εντοπίσουμε και να αλλάξουμε ό,τι δεν λειτουργεί στη σχέση αλλά και την δυνατότητα αυτά που μας ευχαριστούν να τα πολλαπλασιάσουμε, πολλαπλασιάζοντας και τη χαρά και την αγάπη.

Οι ανθρώπινες σχέσεις μπορούν με την κατάλληλη δουλειά να γίνουν μια πραγματική πηγή απόλαυσης στη ζωή μας. Είναι στο χέρι μας να κάνουμε εκείνο το πρώτο βήμα που θα απελευθερώσει το δυναμικό μας και θα μας οδηγήσει στη βαθύτερη ουσία της σχέσης. «Να είμαι ο εαυτός μου, να είναι ο άλλος ο εαυτός του και να απολαμβάνουμε το μαζί».

 

 

Νάνσυ Ψημενάτου

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας


facebook.com/understanding.self.gr

 

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ :

 

Η γυναίκα ορχήστρα!

 

 


Συζυγικές συγκρούσεις και παιδί: Επικίνδυνη σχέση

 


Σκέτη κούκλα

 

 

 


Μάνα και κυρά

 

 

 

 

Photo by laraerachelle

Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner

Your Say!

Banner

Authors

Μαριλένα Παππά Ευρυδίκη Αμανατίδου Μαρίνα Φραγκεσκίδου

 

 

 

Γεωργία Λάττα Γιάννης Λαμπράκης Μαρία Δασκαλάκη

 

 

 

Μαριάννα ΤεγογιάννηΧάρης Γαντζούδης Σώφρονας Τριμπουλέ

 

 

 

Connect!

 

 

 

 

 

 

Copyright © 2017 Deity.gr. All Rights Reserved.